昨日は言ってしまったので、とりあえず昨晩は走ってみた。
3キロ弱くらいですかね？
有言実行とは、えらいもんですね、自分。
5キロくらいはスタスタと走れるような基礎体力を付け直したいもんだなと、ちょっと思う。
あぁ、あと体脂肪率は10%台にしたいかも。
今はどんだけあるかは知らんけど。
こうやって言葉で言質を残すとね、やらなしゃぁないですもんね。
目標が出来た時とか、本気で何かにかかろうって時は、Blogってのも良い使い勝手だ。
ま、金曜日・土曜日は卓球の練習日なんで走れないし、日曜日は…
月曜日の晩、ちゃんと走るように、またココに言質でも置いておくか。
月～木曜日の夜は走る！
ま、でも、あまり力むと続かんし、ま、無理もイカンですし…
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