ここ最近の精神的ヘコみっぷりですが、もう、これはうつ病の入り口なんじゃないかと心配にもなってしまってた事もありまして。
まぁ、幸いにも、いろんな事をする気力は微小ながらも湧いてきてんじゃないかと感じてますんで、ピーク時のように心配はしてないんですけどね。
どこかで調べてたりしたら、まぁ、自分のレベルは、まだまだ「憂うつ」なレベルでして、「うつ病」にはほど遠い。
自分のあの精神的な沈み方が底なのかと思ってたんですがね、もっと精神的にヤヴァイ状況も来るんだと知りました。
まぁ、憂うつレベルで、ホント、幸いだったと思ってます。
何か嫌な表現だけど、まだまだ下には下が居るんだと、まだまだ自分の悩みはたかが知れてるんだと、そう思ってやってこうかと思います。
えぇ、少しでもポジティブ感を持たんとね。
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