日曜日に体重計を買ってきた。
ハンドルみたいなのが付いてて体脂肪率も計れるヤツ。
毎晩乗って、記録を付けてですね、自分に少しプレッシャーを与えようかと。
ま、プレッシャーは感じてたりします。
ジムの体重計、これがですね、どうも軽めに出るんですよ。
トレーニング始める前にジムの更衣室にある体重計に乗るんですけどね、思ったより軽く出るんですよ。
家に帰ってからの方が重くなります。
ジムに行くようになって、最初に身体測定をしてまったんですけどね、体脂肪率が18%台だったんですよ。
えぇぇ～
それなら、それほどトレーニングせんでも良いやんと思ったんですけどね、インストラクターさんが「コレ、少なめに出るんですよ」と。
ま、普段は23～24%辺りって判ってるんで、アンダー20%はありえんな、この機械アテにならんなと。
って言うか、ジムの体重計と体脂肪計、どちらかと言うと重めに出してくれんと。
体絞るぜ！って気合入れても、あ、こんなにも良いなら頑張らんでも良いかって挫折って言うか、横着しちゃうじゃん。
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